🩺 لماذا لا يجب تجاهل آلام القدم؟ المخاطر الخفية للممرضين والعاملين لفترات طويلة
🩺 لماذا لا يجب تجاهل آلام القدم؟ المخاطر الخفية للممرضين والعاملين لفترات طويلة يظن الكثير من الممرضين والعاملين في المستشفيات أو المطاعم أو المصانع أن آلام القدم جزء طبيعي من العمل اليومي. ولكن من الناحية الطبية، هذا غير صحيح. فآلام القدم المتكررة هي إشارة تحذيرية من الجسم تدل على وجود إجهاد أو التهاب أو خلل في التوازن العضلي والعظمي، وإذا تم تجاهلها فقد تتحول إلى مشكلة مزمنة تؤثر على الحركة وجودة الحياة. 👣 العلم وراء إرهاق القدمين تتكوّن القدم البشرية من 26 عظمة و33 مفصلاً وأكثر من 100 عضلة وأوتار وأربطة تعمل بتناغم لتتحمل وزن الجسم وتمتص الصدمات مع كل خطوة. ومع الوقوف الطويل على الأرضيات الصلبة — مثل أرضيات المستشفيات أو المطابخ — تتعرض الأنسجة الدقيقة في باطن القدم لإجهاد متكرر يؤدي إلى التهاب اللفافة الأخمصية ومشاكل في الكعب والمفاصل الصغيرة. تشير دراسة منشورة في Journal of Foot and Ankle Research إلى أن الأشخاص الذين يقفون لأكثر من ست ساعات يوميًا لديهم احتمال أعلى بمقدار 2.5 مرة للإصابة باضطرابات مزمنة في الأطراف السفلية مقارنة بمن يبدّلون بين الجلوس والوقوف. وت...